No niby dziewczyny mówią że tego nie rozumieją itd ale jak przychodzi co do czego to się podpytują czy umiesz kogoś pobić I jak podbiega do ciebie koleś jak idziesz z dziewczyną i pijany zaczyna ją bluzgać i próbuje wam na***ać a ty go pacyfikujesz to nagle rozumieją dlaczego trenujesz MKD tylko żebyś z przyzwyczajenia jej z dosiadu nie zrzucił [...]
Motywacja do treningu: ktora przygotowalem a zmotywuje kazdego!!! : a oto do czego doprowdzisz nie trenujac: http://steroid.ru/foto_humor_13.htm http://steroid.ru/foto_humor_11.htm idac pierwszy raz an silke pamietaj ze od dokarmianai zwierzat jest wyszkolony personel : http://steroid.ru/foto_humor_21.htm szczegolnie wazne jest zeby robic [...]
co do dup to faktycznie ciężko u nich ze sprawnością fizyczną... a najbardziej mnie rozpychają takie wymalowane różowe landrynki, które z pozoru wydają się za***iste z ciałka, ale jak przyjdzie co do czego to nawet mostka zrobić nie umieją
no to sięzapoznałem, i chcę kilka odpowiedzi jeszcze.. 1.ile m powinna mieś taka guma do 'domowego użytku'? 2. jakie sa typy treningów na gumach - i do czego? a) stacje b) duże ilości powtórzeń - po 300-400??
teraz widac profesjonalne podejscie do cykli a jak przyjdzie co do czego to lipa. pewnie sam wezme udzial od stycznia dziecko przekladam za rok wiec od stycznia odpale cykl nie chcecie darmowych supli to zgarne ja lub batman.
[...] że te ćwiczenia z 15 powtórzeniami to taki dalszy ciąg "strategicznego roztrenowania" czyli zajmuje ono 3 tygodnie i dopiero serie 10 i 5 to właściwy trening pobudzajacy wzrost czyli robiąc hst tym sposobem trenuje się 6tyg odpoczywa 3 ps wcale nie twierdze ze to zla metoda porostu odmienna od tego do czego sie przzwyczailem:)
WODYN -> niech ci będzie ;) . Będzie trudniej ale i tak mam do czego dążyć ;P P.S. Przydałaby się możliwość cytowania innych, żeby wiadomo było kto do kogo coś mówi... Zmieniony przez - dark123 w dniu 2006-11-22 17:49:00
[...] caly czas wszystko w biegu... a napoje... pije tylko czysta wode mineralke niegazowana... juz od bardzo dlugiego czasu... cukru nigdy nie uzywam... bo nie mam nawet do czego... no i mleko ... dfziennie z 0.5 litra bo lubie i nie mam poczucia glodu po nim... nic wiecej... jak juz mowilem ... nie mam czasu... w 99% przypadkow nawet sniadania [...]
A które kanapki są lepsze ? Z samym masłęm ? Z serem ? Z dżemem ? Któa sztanga jest lepsza do czego , do których ćwiczeń ??? Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-11-27 10:22:13
[...] może i przemyślane ćwiczenia, ale bez lub z bardzo lichą dietą, przez co jest tak a nie inaczej). Siłka nie jest taka zła, na jaką wygląda hrhr. Jak zamontujemy wyciąg (do czego przymierzamy się już z 2 miesiące ), to nic więcej do szczęścia nie będzie potrzebne. Ciężaru jest bardzo dużo, wszystkie ćwiczenia bez problemu można wykonywać - tylko [...]
Aleś mi pojechał. Postanowiłem się wysilić i zobacz do czego doszedłem: Ja schudłem 20 kg jeżdżąc na orbitreku po ok. 35 minut. Robiłem to 3 razy w tygodniu. Można zarzucić że mało - wszystko zależy od podejścia i prorytetów - w moim przypadku wystarczyło. HR nie mierzyłem, Błąd - wypada zmierzyć przynajmniej na początku redukcji. ale po każdym [...]
[...] chodzić na siłownie ale boję się, że ci którzy chodzą dłużej ( i wyglądają lepiej) mogą się gapić na takiego jak ja (to może być deprymujące). A druga sprawa: jak wogóle zmusić się do chodzenia - chodzi o motywacje-cały czas mówię sobie trzeba iść na siłownie żeby schudnąć a jak przychodzi co do czego to stwierdzam, że w przyszłym miesiącu pójde.
[...] 2 m-ce. Chcialabym przytyc i wymodelowac moja sylwetke. Nie wiem jak to zrobic. Czy oprocz cwiczen na sprzecie powinnam jezdzic na rowerku lub iegac, a moze w gre wchodzilby stepper lub crosstrener? Nigdy nie bralam zadnych odzywek - powinnam? Do czego sluzy proteina? Mam ogolnie " 100 pytan do...". Czy mozecie mi pomoc? Pozdrawiam
Hmm wada... nie wiem. Zalezy do czego chcesz go uzywac bo to jest raczej telefon 'na wieczor' a nie dla biznesu. teraz mam nokie n80 i wszystko cacy nadaje sie do roboty wszystko ma umts wifi ******ly tyle ze bateria trzyma 1 dzien... w motoroli v3 bateria trzyma dlugo - akurat na to nie narzekam. Ogolnie mysle ze telefon sprytny i maly. Nie ma [...]
[...] przesadzaj, wyjątkowo moralną ? przeczytaj mój pierwszy post w tym temacie i sie zastanów ok ? Po prostu uważam ze idealizowanie tej biczy jest śmieszne i niepoważne Do czego to doszło ? Takie kobiety nigdy nie były traktowane poważnie, bo same sobie wybrały taki styl bycia. A widze ze świat sie przewraca do góry nogami. I znalazł sie kolo [...]
MENDZIARZ odpowiem ci chociaż nie wiem do czego jest ci to potrzebne. Owszem widziałem nie jeden film porno bo jestem normalny i zdrowy Znam również wiele dziewczyn charakterem podobnym do jenny (pewnie jak każdy z nas) A teraz mam śliczną dziewczyne i to co robie to mozesz sobie tylko wyobrazić. Na film jednak nie licz. Musisz się zadowolić [...]
[...] Instruktor a przede wszystkim rozwiac watpliwosci swoją postawą i wiedzą. Najwazniejsze nie jest pochodzenie systemu i jego historia, ale to jaki jest poziom szkolenia i do czego szkolenie prowadzi. Efekty wsrod studentow moga byc jedynym racjonalnym wytlumaczeniem wszystkich sporow. Ocenianie przedstawicieli poszczegolnych szkol przez Wilka [...]
taaa teraz to wszyscy pokojowo nastawieni a jak przyjdzie co do czego to zabić by potrafili ;] A i niejestem takim cwaaniaczkiem co Szuka zaczepki u słabszych od siebie a i napewno nigdy agresjii nieprzejawiam wobec kobiet więc do psychiatry chyba jeszcze nie teraz ale może po cyklu się udam ;d;d;]
[...] nie rozumieją - odżywki mają byc dodatkiem czy zastępować posiłki? Bo w sumie naprawdę nie wiem. Zabawne, ale nikt mi tego nie potrafił za bardzo wyjaśnić:). Wiedzą co do czego, że białko to tak, carbo tak, krea tak, a na to mi za bardzo nie potrafią odpowiedzieć:). Czyli co, po zawieszeniu mózgu po oblizceniach ile gram na kg, zaczynają sie [...]
Co trenowac by nie obrywac na treningu ?
